Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 20 «Ласточка» комбинированного вида

Принято:
на заседании педагогического совета
протокол от «28» августа 2024г. №

Утверждена:
ИО заведующего МБДОУ
«Детский сад №20 «Ласточка»
______________О.Л. Колногорова
Приказ № 168-2/ОД от «30» сентября 2024 г.

Дополнительная общеразвивающая программа
по общефизической подготовке и укреплению здоровья
«ФИЕСТА» (стэп-платформы)
для детей 5-7 лет

Разработчик:
О.Ю.Лунева, инструктор по ФК, ВКК

Лесной
2024 г.

Содержание
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

Целевой раздел
Пояснительная записка
Нормативные основания разработки Программы
Направленность дополнительной образовательной Программы,
ее актуальность и педагогическая целесообразность
Цели, задачи
Принципы и подходы к формированию Программы
Значимые для реализации Программы характеристики
Планируемые результаты освоения Программы
Содержательный раздел
Содержание дополнительной образовательной программы по
возрастным группам
Учебный план Программы. Срок реализации Программы.
Формы организации работы по Программе
Мониторинг и система оценки результатов обучающихся
Организационный раздел
Материально-техническое обеспечение
Литература для проведения занятий

3
3
3
4
5
6
7

2

1. Целевой раздел
1.1. Пояснительная записка
Детский сад – первая ступень общей системы образования, главной целью
которой является разностороннее развитие ребенка. Одна из задач дошкольного
образования на современном этапе – создание максимально благоприятных условий для
укрепления здоровья, физического развития ребенка. В настоящее время детские сады
посещает много детей с ослабленным здоровьем, часто болеющие. В основном это
заболевания органов дыхания, сердечно – сосудистые, нарушение осанки и
плоскостопие. Все это заставляет педагогов быть в постоянном поиске новых
современных технологий по сохранению и укреплению здоровья дошкольников. Этому
способствуют занятия со степ - платформой, т.к. упражнения на ней формируют у
дошкольников осанку, укрепляют и развивают сердечно – сосудистую, дыхательную и
костно – мышечную системы. В последнее время в дошкольных учреждениях все чаще
стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей. Поэтому, в
дополнение к основным формам физического развития, была выбрана степ-аэробика.
Степ – это небольшая ступенька, приподнятая платформа, название которой произошло
от английского слова «step». Изобретена она была в Америке известным фитнес инструктором Джином Миллером. С помощью степ - аэробики можно сформировать
гармонично развитое тело, прямую осанку и выработать выразительные, плавные,
точные движения. Но самый главный результат занятий степ - аэробикой – укрепление
нервной, дыхательной, мышечной, сердечно - сосудистой систем, так как нормализуется
артериальное давление, деятельность вестибулярного аппарата.
1.2. Нормативные основания разработки Программы
Дополнительная образовательная программа (далее – Программа) разработана в
соответствии с основными нормативно-правовыми документами:
1. Федеральным законом от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации».
2. Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного
образования, утвержденный Приказом Министерства образования и науки Российской
Федерации от 17 октября 2013 г. № 1155.
3. Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по
основным общеобразовательным программам – образовательным программам
дошкольного образования» (приказ Министерства образования и науки РФ от 30
августа 2013 года №1014 г. Москва).
4. Требованиями СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические
требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных
образовательных
организаций»,
утвержденные
постановлением
Главного
государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 г. № 26 (с
изменениями и дополнениями).
5. Концепцией развития дополнительного образования детей; Постановлением
Правительства Российской Федерации от 15 августа 2013 г. № 706 «Об утверждении
Правил оказания платных образовательных услуг».
6. На основе программ и технологий: «Степ-аэробика для дошкольников» И.
Кузиной; «Са-Фи-Дансе» (Танцевально – игровая гимнастика для детей) Фирилева
Ж.Е., Сайкина Е.Г.; «Детский фитнес» Сулим Е.В.
1.3. Направленность Программы, ее актуальность и педагогическая
целесообразность
В настоящее время проблема оздоровления детей дошкольного возраста занимает
центральное место в современном обществе. Именно в этом периоде закладываются
основы здоровья, правильного физического развития, формируются двигательные
3

способности, интерес к занятиям любимым делом. Забота о здоровье ребѐнка, взрослого
человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции, посколькулюбой стране
нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Сегодня
важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих
себя, так и своих детей. Воспитание уважительного отношения к своему здоровью
необходимо начинать с детства. По мнению специалистов – медиков 75 %всех болезней
человека заложено в детские годы. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей
сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к
утомлению, социально физиологически адаптирован. В дошкольном детстве
закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и
развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и
привычки, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ
жизни.
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальных проблем
нашего времени. Однако состояние здоровья детей сегодня далеко не соответствует ни
потребностям,
ни
потенциальным
возможностям
современного
общества.
Заболеваемость детей, посещающих детские сады, продолжает оставаться высокой.
Здоровье ребенка зависит от ряда факторов – биологических, экологических,
социальных, гигиенических, демографических, климатических условий. Нормальное
психофизическое развитие старшего дошкольника и последующее сохранение его
здоровья зависят от уровня двигательной активности, потребность в которой для
дошкольника является естественной. Потребность в движении, повышенная
двигательная активность – наиболее важные биологические особенности детского
организма. По степени влияния на детский организм все виды оздоровительной
физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две
большие группы: упражнения циклического и ациклического характера.
Циклические упражнения— это такие двигательные упражнения, в которых
длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный
цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.
В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и
изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые
упражнения, прыжки, метания, спортивные и подвижные игры.
Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции
опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышаются сила мышц, быстрота
реакции, гибкость и подвижность в суставах, лабильность нервно мышечного аппарата.
К видам с преимущественным использованием ациклических упражнений можно
отнести утреннюю гимнастику, ритмическую гимнастику и степ - аэробику. Утренняя
гимнастика способствует быстрому приведению организма в рабочее состояние,
поддерживанию высокого уровня работоспособности в течение дня, совершенствованию
координации нервно мышечного аппарата, деятельности сердечно сосудистой и
дыхательной системы. Аэробика — это система физических упражнений,
энергообеспечение которых осуществляется за счет использования кислорода. Опыт
работы с детьми дошкольного возраста показывает, что все формы оздоровительно
физической культуры положительно влияют на организм ребенка. Плавание, бег,
быстрая ходьба, длительная прогулка что угодно, просто надо разнообразить свою
двигательную активность, поскольку каждые упражнения тренируют разные группы
мышц. Чем более разнообразные движения включает оздоровительная программа, тем
меньше будут скучать дети.
Особенности ритмической гимнастики состоят в том, что темп движений и
интенсивность выполнения упражнений задается ритмом музыкального сопровождения.
Умелое и выразительное выполнение движений под музыку приносит ребенку
удовлетворение, радость. Музыка, хорошо подобранная к движениям, помогает
4

закрепить мышечное чувство, а слуховым анализаторам запоминать движения в связи со
звучанием музыкальных отрывков. Все это постепенно воспитывает музыкальную
память, закрепляет привычку двигаться ритмично, красиво. Овладевая новыми, все более
сложными музыкальными движениями дети стремятся соразмерить их во времени и
пространстве, подчинять ритмическому рисунку, требованиям пластики и внешней
выразительности. Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать,
прыгать, размахивать руками. И чаще всего, ребенок только на занятии по физической
культуре может дать волю, энергии заложенной в нем. Но этого, конечно, не достаточно
для того, чтобы дети вдоволь могли подвигаться. Вот почему в наше время стали так
популярны занятия аэробикой, в частности степ - аэробикой. На занятиях дети учатся не
только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и
развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки
грациозных движений, целеустремленности.
1.4. Цели, задачи
Цель: создать условия для формирования у детей старшего дошкольного возраста
потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании посредством
степ-аэробики, разностороннее развитие личности дошкольника средствами музыки и
ритмических движений.
Задачи:
1. Укрепление здоровья:
- развивать и укреплять костно-мышечную систему организма дошкольника
- формировать правильную осанку, стопу
- стимулировать работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма
- приобщать к здоровому образу жизни.
2. Развитие двигательных качеств и умений:
- развивать точность и координацию движений
- развивать гибкость, пластичность
- воспитывать выносливость
- развивать умение ориентироваться в пространстве
- обогащать двигательный опыт ребенка
3. Развитие музыкальности:
- развивать способность слушать и чувствовать музыку
- развивать чувство ритма
- развивать музыкальную память
4. Развитие психических процессов:
- развивать восприятие, внимание, волю, память, мышление
- тренировать подвижность и гибкость нервных процессов
5. Развитие творческих способностей:
- развивать творческое воображение, фантазию
- развивать способность к импровизации.
1.5. Принципы и подходы к формированию программы
Ведущая идея программы заключается в организации комплексной деятельности:
оздоровительной, образовательной и воспитательной направленности, через
организацию двигательной активности на занятиях по степ - аэробике. Программа
направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей дошкольного возраста, на
формирование способности свободно и осознанно владеть своим телом.
Продумывая
содержание
занятий
аэробикой,
учитываются
морфофункциональные особенности дошкольников, уровень их физической
подготовленности и развития, соблюдая при этом основные физиологические принципы:
— рациональный подбор упражнений;
5

— равномерное распределение нагрузки на организм;
— постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузки.
Методические принципы:
1. Сознательности и активности занимающихся - сознательность представляет
собой категорию, отражающую способность человека правильно разбираться в
объективных законах, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою
деятельность, активность – это мера или величина проявляемой человеком деятельности,
степень его включения в работу. Активность обучаемого является главным показателем
меры его сознательного отношения к учебному процессу. Важнейшими признаками
активности являются инициатива, самостоятельность и творчество.
2. Наглядности - предполагает широкое использование в процессе обучения и
воспитания зрительных ощущений, восприятий, образов, а также всех других органов
чувств, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью.
3. Систематичности - физическое воспитание надо осуществлять регулярно, при
оптимальном чередовании допустимых нагрузок с необходимым отдыхом.
4. Доступности и индивидуализации - обучения выражается в дифференциации
учебных заданий и способов их решения (средств, методов, форм организации занятий и
пр.) в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся.
5. Прогрессирования - выражает тенденцию постепенного, но неуклонного
повышения требований к занимающимся.
Педагогические принципы:
 Систематичности
и последовательности. Для полноценного физического
совершенства необходимо соблюдение системности, непрерывности всего материала
и повторение его на последующих занятиях.
 Оздоровительной направленности. При проведении занятий необходимо учитывать
возраст детей, их физическую подготовку и обеспечить рациональную двигательную
нагрузку.
 Доступности и индивидуализации. Планируя занятия, необходимо учитывать
индивидуальные особенности каждого ребёнка, его интересы и возможности.
 Гуманизации. Все занятия строятся на основе комфортности, доверительного
общения с взрослым и сверстниками.
 Творческой направленности. Самостоятельное создание ребёнком новых движений,
основанных на использовании его двигательного опыта.
 Наглядности. Принцип тесно связан с осознанностью: то, что осмысливается
ребёнком при словесном задании, проверяется практикой, воспроизведением
движения, в котором двигательные ощущения играют важную роль.
1.6. Значимые для реализации Программы характеристики
Возрастные и индивидуальные особенности детей 5 – 7 лет
Возраст 5-7 лет называют часто «периодом первого вытяжения», когда за год
ребенок может вырасти на 7-10 см. Но все-таки эти показатели у детей пятого года
жизни чуть ниже, чем у воспитанников старшей и подготовительной к школе группы. По
средним данным рост ребенка пяти лет составляетоколо 106,0-107,0 см, а масса тела 17,0-18,0 кг. На протяжении шестого года жизни средняя прибавка массы тела в месяц 200,0 г, а роста - 0,5 см. Каждый возрастной этап характерен, кроме того, разной
интенсивностью роста отдельных частей тела. В течение шестого года, например, быстро
увеличиваются длина конечностей, ширина таза и плеч у детей обоих полов. Вместе с
тем имеются индивидуальные различия в этих показателях, а также различия их у
мальчиков и девочек. Например, окружность грудной клетки у девочек увеличивается
интенсивнее, чем у мальчиков. Антропометрические признаки (масса тела, рост,
окружность грудной клетки, ширина таза, длина туловища и конечностей) в разной
6

степени взаимосвязаны, и это влияет на физическую подготовленность детей.
Позвоночный столб ребенка пяти-семи лет чувствителен к деформирующим
воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий,
фасций, связок. При излишней массе тела, а также при неблагоприятных условиях,
например при частом поднятии ребенком тяжестей, нарушается осанка, появляется
вздутый или отвислый живот, развивается плоскостопие, у мальчиков образуется грыжа.
В развитии мышц выделяют несколько «узловых» этапов. Один из них — это возраст
шесть лет. К шести годам у ребенка хорошо развиты крупные мышцы туловища и
конечностей, но по-прежнему слабы мелкие мышцы, особенно кистей рук. Поэтому дети
относительно легко усваивают задания на ходьбу, бег, прыжки, но затрудняются в
выполнении
упражнений,
требующих
работы
мелких
мышц.
Основой проявления двигательной деятельности является развитие устойчивого
равновесия.
С возрастом ребенка показатели сохранения устойчивого равновесия улучшаются.
При выполнении упражнений на равновесие девочки имеют некоторое преимущество
перед мальчиками. Старший дошкольник способен дифференцировать свои мышечные
усилия. Поэтому на занятиях физической культурой он может выполнять упражнения с
различной амплитудой. Так же интенсивно формируется и сердечная деятельность, но
процесс этот не завершается даже у подростков. Впервые годы жизни ребенка пульс его
неустойчив и не всегда ритмичен. Средняя частота его к шести-семи годам составляет 92
- 95 ударов в минуту. Жизненная емкость легких у ребенка пяти-шести лет в среднем 1100—1200 см3, но она зависит и от других факторов (длины тела, типа дыхания и др.).
К семи годам у детей ярко выражен грудной тип дыхания. Число дыханий в минуту - в
среднем 25. У многих потребность в двигательной активности настолько велика, что
врачи и физиологи называют период от пяти до семи лет «возрастом двигательной
расточительности».
Техника безопасности:
Для сохранения правильного положения тела вовремя степ - аэробики необходимо:
 держать плечи развёрнутыми, грудь вперед;
 колени расслабленными, избегать перенапряжения в коленных суставах,избегать
излишнего прогиба спины; не делать наклон вперед от бедра, наклоняться всем
телом;
 при подъеме или опускании со степ – платформы, всегда использовать безопасный
метод подъема: стоя лицом к степ – платформе, подниматься, работая ногами, но не
спиной;
 держать
степ-платформу
близко
к
телу
при
ее
переносе.








Основные правила техники выполнения степ - упражнений
выполнятьшаги в центр степ -платформы;
ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъеме, а спускаясь, ставить
ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;
опускаясь со степ - доски, оставаться стоять достаточно близко к ней, не отступать
больше, чем на длину ступни от степ - платформы;
не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве,
движениями ног;
не подниматься и не опускаться со степ платформы, стоя к ней спиной; - делать шаг с
легкостью, не ударять по степ - платформе ногами;
сначала разучивают шаги на степ, потом добавляют движения руками;
все упражнения должны выполняться в одну и другую сторону (для гармоничного
развития обеих частей тела);
7

 нагрузку нужно повышать постепенно, увеличивая темп музыкального
сопровождения, усложняя комплексы, сокращая паузы для отдыха;
 выполнение упражнений возможны в различных построениях: в шахматном порядке,
по кругу, по периметру зала и др.






1.7. Планируемые результаты освоения Программы
У детей сформируется правильная осанка, укрепится костно-мышечный корсет,
улучшится музыкальная и двигательная память.
Повысится уровень двигательной активности.
Возрастёт интерес к занятиям по физической культуре, сформируется осознанное
отношение к укреплению своего здоровья.
Воспитанники, прошедшие курс степ-аэробики, освоят все базовые шаги и будут
применять их в самостоятельной деятельности при выполнении музыкальноритмических комплексов.

1.Ребенок будет знать:
 что такое степ-аэробика
 правила безопасного поведения при выполнении упражнений с использованием
спортивных снарядов, при выполнении гимнастических упражнений, при
взаимодействии с другими детьми
 большой объем разнообразных композиций и отдельных видов движений
 упражнения, способствующие поддержанию правильной осанки и расслаблению
позвоночника.










2. Ребенок будет уметь:
изменять движения в соответствии с различным темпом, ритмом и формой
музыкального произведения
точно и правильно выполнять упражнения, состоящие из разнонаправленных
движений для рук и ног, сложные циклические виды движений
самостоятельно выполнять перестроения на основе танцевальных композиций
выразительно исполнять движения под музыку
находить свои, оригинальные движения для выражения характера музыки
выполнять танцевальные шаги и базовые шаги степ-аэробики
согласовывать свои действия со сверстниками при выполнении упражнений в
парах, в подгруппах
передавать свой опыт младшим, организовать игровое общение с другими детьми.

К концу года дети выполняют: основные элементы упражнений в степ аэробике:
 Базовый шаг (BasicStep)
 Шаг ноги врозь, ноги вместе (V-step)
 Приставной шаг (tapup, tapdown)
 Шаги с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед (lift)
 Касание платформы носком свободной ноги (steptap)
 Шаги – ноги вместе, ноги врозь (Straddleup)
 Шаг с поворотом (turnstep)
 Шаги в диагональном направлении, из угла в угол платформы
 Шаги через платформу в продольном направлении (across)
 Выпады (lunges)
8

 Шаги углом (L-step)
2. Содержательный раздел
2.1. Содержание дополнительной образовательной программы
На занятиях по физической культуре, степ- платформа используетсяна каждом этапе:
1. в водной части,дети огибают степ – доски (ходят и бегают «змейкой»);
2. в общеразвивающих упражнениях, которые выполняются в виде степ –
аэробики и в разных исходных положениях на степе (стоя, сидя, лежа), что развивает
чувство равновесия, координацию и способствует развитию ориентировки в
пространстве;
3. в основной части: это разнообразные упражнения на развитие силы, ловкости,
выносливости, в том числе с различными атрибутами;
4. в подвижных играх и эстафетах.
Комплекс упражнений
Комплекс №1.
-Исходное положение – основная стойка, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ- платформу (basic step), наклон головы вниз;
2-шаг левой на степ- платформу (basic step), голова прямо;
3-4- исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение – стойка ноги вместе, руки на пояс, перед степ-платформой.
1- шаг правой на степ- платформу (V- step), правая рука в сторону;
2- шаг левой на степ- платформу (V- step), левая рука в сторону;
3-4- исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
-Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс, перед степ- платформой.
1- шаг правой на степ- платформу (V- step);
2- шаг левой на степ- платформу (V- step);
3-4- наклон вправо;
5-6- наклон влево;
7-8- исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс, перед степ- платформой.
1- шаг правой на степ- платформу (basic step);
2- шаг левой на степ- платформу (basic step);
3- правую согнуть в колене;
4- разогнуть правую параллельно полу;
5- правую согнуть в колене;
6- правая на степ- платформу;
7-8- исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка правая нога на степ- платформе, левая на полу.
1-прыжком поменять положение правой и левой ноги
2- исходное положение.Повторить по 10-12 раз с перерывом на ходьбу basic step .
Комплекс №2.
- Исходное положение-стойка ноги вместе, руки на пояс, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ- платформу (V-step), наклон головы вправо;
2-исходное положение;
9

3-шаг левой на степ- платформу (V-step), наклон головы влево;
4-исходное положение. Повторить 8-10 раз.
- Исходное положение –основная стойка, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ- платформу (basic step), руки в стороны;
2-шаг левой на степ- платформу (basic step), руки вверх;
3-шаг правой на пол, руки в стороны;
4-исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
-Исходное положение- стойка ноги вместе, руки в замок за голову, перед степплатформой.
1-шаг правой на степ- платформу (V-step);
2-шаг левой на степ- платформу (V-step);
3-4-поворот корпуса вправо;
5-6-поворот корпуса влево;
7-8-исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ- платформу (basic step);
2-шаг левой на степ- платформу (basic step);
3-правую согнуть в колене вперед;
4-5-отвести колено вправую сторону;
6-правая на степ- платформу;
7-8-исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение-стойка ноги вместе, правым боком к степ- платформе.
1-прыжком правая на степ- платформу, левая на полу;
2-прыжком левая на степ- платформу, правая на полу;
3-прыжком правая на степ- платформу, левая на полу;
4-исходное положение. Повторить по 6-8 раз правым/левым боком с перерывом на
ходьбу basic step.
Комплекс № 3.
- Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ- платформу (V-step), поворот головы направо;
2-шаг левой на степ- платформу (V-step), поворот головы налево;
3-шаг правой на пол, наклон головы вниз;
4-исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение-стойка ноги вместе, руки вниз, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ-платформу (basic step), правая рука вверх;
2-шаг левой на степ-платформу (basic step),правая рука вниз левая-вверх;
3-шаг правой на пол, правая рука вверх, левая-вниз;
4-исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение –основная стойка, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ-платформу (V-step);
2-шаг левой на степ-платформу (V-step);
3-4-нактон к правой, руки вперед;
5-6-наклон к левой,руки вперед;
7-8-исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
10

- Исходное положение –основная стойка, перед степ-платформой.
1-шаг правой на степ-платформу (V-step);
2- шаг левой на степ-платформу (V-step);
3-4-присед, руки вперед;
5-шаг правой со степ-платформы;
6-шаг левой со степ-платформы;
7-8-присед, руки вперед.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение –основная стойка, перед степ-платформой.
1-прыжок через степ-платформу;
2-прыжком поворот вокруг себя;
3-прыжок через степ-платформу;
4-исходное положение.Повторить по 6-8 раз правым/левым боком с перерывом на
ходьбу basic step.
Комплекс №4.
-Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс.
1- шаг правой на степ- платформу (V-step), правая рука в сторону:
2- шаг левой на степ- платформу (V-step), левая рука в сторону;
3-4-наклон головы вправо;
5-6-наклон головы влево;
7-8-исходное положение.Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение-стойка ноги вместе, руки в стороны.
1- шаг правой на степ- платформу (V-step);
2- шаг левой на степ- платформу (V-step);
3-4-хлопок руками над головой;
5-6-хлопок руками за спиной;
7-8-исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс.
1- шаг правой на степ- платформу (V-step);
2- шаг левой на степ- платформу (V-step);
3-4-наклон по диагонали вперед к правой, руки вперед;
5-6-наклон по диагонали вперед к левой, руки вперед;
7-8- исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс.
1- шаг правой на степ- платформу (basic step);
2- шаг левой на степ- платформу (basic step);
3-4- выпад правой назад, руки на левое колено;
5-6- выпад левой назад, руки на правое колено;
7-8-исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка ноги вместе, руки на пояс.
1- шаг правой на степ- платформу (basic step);
2- шаг левой на степ- платформу (basic step);
3-4-правая назад, руки в стороны;
5-6-левая назад, руки в стороны;
7-8-исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
Комплекс №5.
11

-Исходное положение- стойка ноги вместе.
1- шаг правой на степ- платформу (basic step);
2- шаг левой на степ- платформу (basic step);
3-4-правая рука в сторону, поворот головы налево;
5-6-левая рука в сторону, поворот головы направо;
7-8- исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка ноги вместе.
1-2-шаг правой на степ- платформу (basic step), круговое движение в локтевом суставе во
внутрь, правая рука вверх;
4-шаг левой на степ- платформу (basic step), круговое движение в локтевом суставе во
внутрь, левая рука вверх;
5-6- шаг правой со степ- платформы (basic step), круговое движение в локтевом суставе
наружу, правая рука вниз;
7-8- шаг левой со степ- платформы (basic step), круговое движение в локтевом суставе
наружу, левая рука вниз. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение--стойка ноги вместе, руки в стороны.
1- шаг правой на степ- платформу (basic step);
2- шаг левой на степ- платформу (basic step);
3-4-мах правой вперед;
5-6-мах левой вперед;
7-8- исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение-стойка ноги вместе, руки на пояс.
1-шаг правой на степ- платформу (basic step);
2- шаг левой на степ- платформу (basic step);
3-4 мах правой в сторону;
5-6-мах левой в сторону;
7-8- исходное положение. Повторить 4-6 раз на каждую ногу.
- Исходное положение- стойка правая на полу, левая на носок на степ-платформе.
1-прыжком поменять положение: левая на полу, правая на носок на степ-платформе;
2- исходное положение. Повторить по 10-12 раз с перерывом на ходьбу basic step.
Игровые задания на степах
«Птички на ветке» - сидение на корточках на степе.
«Флюгер
на
крыше»
кружение
в
обе
стороны
на
степе.
Одна рука отведена в сторону.
«Самолет» - стоя на степе, ноги вместе руки в стороны на высоту плеч, руки – крылья
самолета, который при полете делает наклон то вправо, то влево.
«Пингвины» - спрыгивание, запрыгивание на степ.
«Перебрось мяч»- парное упражнение. Перебрасывание мяча, стоя на степах.
«Аист на крыше» - стойка на одной ноге с открытыми глазами.
«Стойкий оловянный солдатик» - стойка на степе на одной ноге, вторая согнута в
колене, отведена назад.
«Стоп - кадр» - имитация фотографических изображений (варианты).
«Египетский шаг» - стоя на степе (по длине степа) – носок одной ноги касается пятки
другой.
«Великан» - стоя на носочках на степе, потянуть руки вверх.

12

«Кран» - стоя на степе ноги на ширине плеч, руки к плечам, выдвинуты вперед. Поднять
правую ногу, согнутую в колене, прикоснуться коленом к левому локтю, вернуться в и.п.
то же – левой ногой.
«Стрекоза» - стоя на степе на носках, руки на поясе, локти назад.
ОРУ на степах.
1.Упражнения для рук и плечевого пояса.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1.2.- встать на степ, руки прямые вверх
3.4. - и.п.
2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью «полочка»
1.2. - встать на степ, руки в стороны
3.4.- и.п.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1.2.- встать на степ, руки в стороны
3.4.- вращение рук вперед (назад)
5.6. и.п.
4. И.п. – то же
1,2. - встать на степ одна рука вверх, другая вниз
3.4- смена рук
5.6. и.п.
5. И.п. – то же
1.2.- встать на степ, руки в стороны
3.- хлопок над головой
4.5. и.п.
6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки согнутые к плечам
1,2. встать на степ
3,4. вращение рук вперед (назад)
5,6. и.п.
7. И.п. – то же
1,2. встать на степ
3. выпрямить руки в стороны
4. руки к плечам
5,6. и.п.
Упражнения для ног.
1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, на расстоянии шага от степа.
1.коснуться правым носком степа
2.поставить пятку на степ
3-4. и.п.
то же левой ногой
2. И.п. – стать лицом к степу, руки на поясе
1,2. присесть, развести колени в стороны, руки положить на степ
3,4. и.п.
3. И.п. – то же.
1,2. встать на степ
3. правую прямую ногу в сторону
4. и.п.
то же левой ногой
4. И.п. – то же.
1. правая нога на степ
13

2. перенести левую ногу через степ, коснуться пола перед степом
3,4. и.п.
то же левой ногой на степ
5. И.п. – то же.
1.правая нога на степ
2.левая нога, согнутая в колене, выносится вперед – хлопок
3,4. и.п.
то же левой ногой
6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе боком к степу
1.правая нога на степ.
2,3 левой прямой ногой мах вперед – назад
4. и.п.
то же левой ногой на степ
7. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, лицом к степу.
1. правая нога на степ
2.левая нога захлест назад, скрестно
3,4. и.п.то же левой ногой на степ
8 И.п. – лежа на спине, ноги прямые на степе, руки за головой.
1.поднять прямую правую ногу
2. И.п.
3.поднять прямую левую ногу
4. и.п.
5. поднять обе ноги
6.и.п.
9. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе
1.правая нога на степ
2.выпад вперед, руки в стороны
3-4. и. п.
То же левой ногой на степ
Упражнения для туловища
1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1.Поднять руки вверх
2.Наклон вперед, коснуться руками степа
3.И.п.
2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, лицом к степу
1.Поставить пятку правой ноги на степ, руки вверх
2. Наклон к ноге
3.Руки вверх
4.И.п.
3. И.п. – то же
1,2. встать на степ
3. поворот влево, руки в стороны
4. руки на пояс
5.поворот вправо, руки в стороны
6.руки на поя
7,8. и.п.
4. И.п. – сидя на степе, руки к плечам
1. поворот влево, руки в стороны
2. и.п.
14

3.поворот вправо, руки в стороны
4.и.п.
5. И.п. – сидя на степе, выпрямленные ноги опираются на пол, руки к плечам
1.наклон, коснуться руками правой ноги
2.и.п.
3.то же к левой ноге
6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе
1,2. встать на степ, руки вверх
3,4. наклон вправо – влево
5,6. и.п.
ОРУ с мячом.
1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, в правой руке мяч
1.правая нога на степ, руки вверх
2.левая нога, согнутая в колене, выносится вперед, мяч переложить в левую руку
3. левая нога на пол
4. и.п.
2. И.п. – то же
1, 2. встать на степ, руки вверх
3. переложить мяч, встать на носки
4,5. и.п.
3. И.п. – то же
1,2. встать на степ, руки в стороны
3. поворот влево, переложить мяч в левую руку
4,5. и.п.
4. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу, перед собой
1,2. встать на степ, руки вверх
3,4. наклон вправо-влево
5,6. и.п.
5. И.п. – то же, мяч лежит на степе
1.наклон вперед, взять мяч
2. выпрямиться, руки вверх
3.наклон, положить мяч на степ
4.и.п.
6. И.п. – ноги на ширине плеч, на расстоянии шага от степа, мяч в правой руке
1. поставить правую ногу на степ
2. наклон, переложить мяч за коленом в левую руку
3.выпрямиться
4. и.п.
7. И.п. – лежа на спине, руки за головой, ноги на степе, мяч между стоп
1.поднять ноги с мячом вверх
2. и.п.
ОРУ с гимнастическими палками.
1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, перед собой
1.правая нога на степ
2.руки вверх, левая нога назад, потянуться
3.правая нога на пол, руки опустить
4.и.п.
то же с левой ноги
15

2. И.п. – то же на расстоянии шага от степа
1. правая нога на пятку на степ, руки вверх
2. наклон вперед, коснуться палкой носка
3. руки вверх
4. и.п.
то же левой ноги
3. И.п. – ноги на ширине плеч, палку держать за плечами
1,2. встать за степ
3,4. наклон вправо – влево
5,6. и.п.
4. И.п. – ноги на ширине плеч, палку держать у груди
1. правая нога на степ
2.левую ногу, согнутую в колене, вынести вперед, руки вытянуть перед собой
3. левая нога на пол, руки к груди
4. и.п.
то же с левой ноги
5. И.п. – то же
1,2. встать на степ, руки вверх
3,4. повороты туловища вправо – влево
5,6. и.п.
6. И.п. - сидя на степе, поставить стопы на палку
Катать палку вперед – назад
ОРУ с обручем.
1. И.п. – лицом к степу, держать обруч перед собой по полу перед степом
1. правая нога на степ
2. левую прямую ногу назад, прогнуться
3. левая нога на пол
4. и.п.
то же с левой ноги
2. И.п. – ноги на ширине плеч, обруч перед собой
1.правая нога на степ, руки вытянуты вперед
2. левая нога в сторону
3.левая нога на пол
4.и.п.
то же с левой ноги
3. И.п. – то же на расстоянии шага от степа
1.правая нога на степ.
2.наклон вперед, коснуться обручем пола
3.выпрямиться
4.и.п.
то же с левой ноги.
4. И.п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках перед собой
1,2. встать на степ
3,4. наклон вправо-влево
5,6. и.п.
5. И.п. – боком к степу, обруч, в правой руке, на полу за степом
1.правая нога на степ
2.левая прямая нога вперед, обруч в вытянутой руке вперед
3.левая нога на пол, руку с обручем опустить
4. и.п.
то же с левой ноги
16

6. И.п. – степ между стоп, обруч перед собой на степе
1.поднять обруч вверх
2.наклон, положить обруч перед собой на пол
3.выпрямиться, хлопок над головой
4. наклон, поднять обруч
5. наклон, положить обруч перед собой на пол
6. и.п.
ОРУ без предметов.
1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1,2. встать на степ
3.хлопок над головой
4,5. и.п.
2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам, пальцы сжаты в кулаке
1.правая нога на степ
2.наклон вперед, руки вытянуть, пальцы разжать, левая нога на полу
3.руки к плечам
4.и.п.
то же с левой ноги.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1. правая нога на степ
2. левое согнутое колено вперед, коснуться локтем правой руки
3. левая нога на пол
4. и.п.
то же с левой ноги
4. И.п. – то же на расстоянии шага от степа
1. правая прямая нога на пятку на степ руки вверх
2. наклон к ноге
3. руки вверх
4. и.п.
то же с левой ноги
5. И.п. – сидя на полу, руки в упоре сзади, согнутые ноги на степе
1. поднять прямую правую ногу вверх
2. и.п.
3. поднять прямую левую ногу вверх
4. и.п.
6. И.п. – лежа на полу, степ между стоп
1. поднять прямые ноги вверх
2. положить на степ
3. ноги вверх
4. и.п.
7. И.п. – о.с. руки на поясе
1. руки за голову, правая пятка на степ
2. и.п.
3,4. то же с левой ноги
8. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе
17

1. руки в стороны, правую пятку на степ
2,3. наклоны к правой ноге
4. и.п.
то же с левой ноги
9. И.п. – ноги на ширине плеч, руки за голову
1.правая нога на степ, выпад вперед
2. руки в стороны, поворот влево
3. руки за голову
4. и.п.
то же с левой ноги
10. И.п. – стоя на коленях, руки вдоль туловища
1. руки на степ
2,3. «кошечка»
4. и.п.
11. И.п. – сидя на полу, руки в упоре сзади, прямые ноги на степе
1. подтянуть колени к груди
2. положить ноги на степ
3.подтянуть колени к груди
4.и.п.
ОРУ на степе
1.И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
1,2. встать на степ, руки к плечам
3. подтянуться на носки, руки вверх
4. руки к плечам
5,6. и.п.
2. И.п. – то же.
1,2. встать на степ, руки вверх
3,4. наклоны вправо-влево
5,6. и.п.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, правым боком к степу
1. правая нога на степ
2,3. махи левой ногой вперед-назад
4,5. и.п.
то же левым боком к степу
4. И.п. стоя на коленях, сед на пятках
1.встать на колени, руки на степ
2. правая прямая нога назад
3. нога на колено
4. и.п.
то же левой ногой
5. И.п. – сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги, согнутые в коленях, на степах
1. выпрямить правую ногу вверх
2. и.п.
18

3. выпрямить левую ногу вверх
4. и.п.
6. И.п. – сидя верхом на степе, руки на поясе
1. руки к плечам
2. руки вверх, потянуться
3. руки к плечам
4. и.п.
7. И.п. – то же
1. руки в стороны
2. наклон, коснуться рукой пола справа
3. Выпрямиться
4. наклон, коснуться рукой пола слева.
5. Выпрямиться
6. и.п.
8. И.п. – сидя на степе, прямые ноги в стороны, руки на поясе
1. руки вверх
2. наклон к правой ноге
3. выпрямиться
4. наклон к левой ноге
5. выпрямиться
6. и.п.
9. И.п. – сидя на полу, степ между стоп, руки в упор сзади.
1. ноги поднять, положить на степ.
2. и.п.
10. И.п. – лежа на спине, ноги на степе, руки за головой.
1,2. поднять правую ногу, вытянуть руки вперед, хлопок за коленом
3,4. и.п.
тоже левой ногой
Подвижные игры с использованием степов
«Пингвины на льдине»
Дети – «пингвины» бегают свободно по залу. Степы – «льдины» в произвольном порядке
стоят на полу. Водящий ребенок – «охотник» пытается поймать «пингвинов» и
запятнать их. Если «пингвин» забрался на льдину, то есть встанет на степ, ловить его не
разрешается.
«Уголки»
Дети – мышки находятся в своих домиках – уголках (стоят на стенах). Один из
играющих, оставшийся в середине, подходит к одному из них и говорит:
«Мышка, мышка, продай мне свой уголок»
Ребенок отказывается, водящий идет к другому. В это время мышки меняются местами,
а водящий старается занять освободившееся место. Если это удается, оставшийся без
уголка, занимает его место в кругу.

19

Если водящему не удается долго занять уголок, по сигналу «кошка!», все
одновременно меняются местами. Мышкам нельзя долго сидеть в своем уголке до
перебежки можно договориться с тем, с кем хочешь поменяться местами.
«Путешествие в Москву»
Дети сидят (стоят) на степах по кругу, имитирующим аэродром. Ведущий произносит:
«Я лечу в Москву, всех с собой возьму». Дети, оставив степы, становятся за ведущим,
который, используя основные движения (бег, ходьбу, подскоки), водит детей за собой в
различных направлениях и по всевозможным траекториям. По команде «Посадка» дети и
ведущий должны как можно быстрее занять свой степ. Ребенок, который остался без
степа, в последующей игре будет ведущим.
«Бездомный заяц»
Степы расположены произвольно по залу на один меньше, чем количество участников в
зале. Все дети: «зайцы» бегают по залу. По команде «Все в дом!» - дети встают на любой
степ. «Бездомным зайцем» является тот ребенок, который не занял степ. Он выбывает из
игры. В каждой последующей игре количество степов сокращается на один.
«Лиса и тушканчик»
Выбирается один ребенок – «лиса», задача которого – переловить всех других детей –
«тушканчиков». По команде: «День!» «тушканчики» спрыгивают со степов (выбегают из
норок) прыгают, бегают по залу, кто куда хочет. По команде «Ночь!»
запрыгивают, встают на степ и замирают. «Лиса может съесть любого, ктопошевелился».
«Космонавты»
Степов «ракет» на один меньше, чем игроков. Все дети свободно маршируют по
залу, проговаривая слова:
Ждут нас быстрые ракеты,
Для прогулок по планетам,
На какую захотим,
На такую полетим.
Но в игре один секрет,
Опоздавшим места нет.
После эти слов дети разбегаются и занимают «ракеты». Ребенок, оставшийся без степа,
пропускает игру.
«Фигуры»
Играющий ходят (бегают) по залу между степами, в центре находится водящий. По
сигналу (свисток, хлопок в ладоши) все встают на степы и замирают, приняв различные
позы. Водящий выбирает того, чья фигура ему понравилась больше и меняется с ним
местами. Игра повторяется с другим водящим.
«Паук и мухи»
В одном из углов зала обозначается обручем место, где живет «паук» (водящий).
Остальные дети изображают мух, степы – домики мух. По сигналу играющие
разбегаются по всему залу – мухи летают, жужжат. Паук в это время находится в своем
домике. По сигналу «Паук!» мухи разбегаются по своим домикам и замирают. Паук
выходит, смотрит. Того, кто пошевелится, паук отводит к себе в дом. Подсчитывают
количество проигравших, выбирается другой водящий, и игра возобновляется.
«Лиса и куры»
20

Дети изображают кур. Один из играющих – петух, другой – лиса. Куры ходят по
площадке, ищут корм. Лиса внимательно следит за ними. По сигналу педагога
(незаметно для всех) выходит лиса и тихонько подкрадывается к курам. Петух громко
кричит «Ку–ка-ре-ку!». Куры убегают, взлетают на насест (степы). Петух должен
убежать последним. Лиса ловит тех кур, которые не успели быстро подняться на насест.
«Не оставайся на земле»
Выбирается ловишка. Дети бегают по залу. По сигналу «лови» все должны быстро
подняться на степы. Ловишка ловит те, кто остался на полу. При повторении
выбирается новый ловишка. Все дети участвуют в игре.
«Перемени предмет»
За линией 5-6 детей, в руках у каждого предмет (мяч). На другом конце зала на степах
лежат по одному кубику. По сигналу «Бегом!» дети быстро бегут к степам кладут мяч,
берут кубик и быстро возвращаются на свое место. Сигнал может быть (прыжками
«Змейкой»).
«Охотник и обезьяны»
Выбираются «охотник», «обезьяны» стоят, сидят на степах («на пальме»). «Охотник»
должен выманить «обезьян» с пальмы, для этого он под музыку выполняет любые
танцевальные движения, двигаясь назад. «Обезьяны» бегут к степам, встают, садятся на
них. Пойманная «обезьянка» идет в «клетку» (лежащий на полу обруч), выполняет
прыжки (8-10) и вновь вступает в игру. Отмечается «охотник», показавший наиболее
интересные движения и поймавший наибольшее количество детей.
«Липкие пеньки»
По залу расставлены степы («пеньки»). Дети стоят на них. Выбирается водящий, у него в
руке мяч. После слов «Раз, два, три – лови!» игроки перебегают с пенька на пенек, а
водящий бросает мячом в них. Если он попадает мячом вигрока, находившегося на полу,
то тот становится водящим. Долго стоять на пеньке нельзя – прилипнешь.
«Пчелка»
В этой игре со степами участвуют 8-9 детей («пчелки»). Количество степов – домиков на
один меньше. Степы ставят по кругу. Играющие идут по внешнему кругу, проговаривая:
Только солнышко проснется –
Пчелка кружит, пчелка вьется,
Над цветами, над рекой,
Над травою луговой.
Собирает свежий мед,
И домой его несет.
Во время произнесения текста дети имитируют движение пчелки по своему
представлению. С последним словом играющие стараются занять любой домик, в
котором принимают заранее оговоренную позу. Пчелка, оставшаяся без домика, обходит
круг, осматривая игроков. Заметив игрока, принявшего неправильную позу, пчелка
обращается к нему со словами: «Не в свой дом влетел, дружок. Это мой теремок».
После этих слов, хозяин сходит со степа и бежит по внешнему кругу в одну сторону,
пчелка - в противоположную. Тот, кто первым обежит круг занимает домик и остается в
нем.Игра продолжается.

21

2.2. Учебный план Программы. Срок реализации Программы.
Курс программы рассчитан на 2 года, проводится с октября по май, при
проведении занятий по 1 в неделю (общий объём – 36 занятий в год). Программа
рассчитана на детей 5 – 7 лет. Продолжительность одного занятия в старшей группе не
должна превышать 25 мин, в подготовительной группе – 30 мин. Продумывая
содержание занятий аэробикой, учитываются морфофункциональные особенности
дошкольников, уровень их физической подготовленности и развития, соблюдая при этом
основные физиологические принципы:
— рациональный подбор упражнений;
— равномерное распределение нагрузки на организм;
— постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузки.
2.3. Формы организации работы по Программе
Основной формой организации деятельности является групповое занятие по 7 10 детей. Для того чтобы избежать монотонности учебно-воспитательного процесса и
для достижения оптимального результата на занятиях используются различная работа с
воспитанниками:
• Фронтальная
• Работа в парах, тройках, малых группах
• Индивидуальная
В процессе реализации программы используются и другие формы организации
деятельности воспитанников, такие как:
Виды занятий по оздоровительной степ-аэробике;

учебно – тренировочное

тематическое

игровое

сюжетное

соревновательные выступления

показательные выступления
2.4. Мониторинг и система оценки результатов обучающихся
Объект мониторинга: личностные характеристики и компетенции детей в результате
освоения программы «Степ – аэробика». Проводится 2 раза в год (сентябрь – май)
Методы мониторинга:
 Наблюдение за поведением ребенка в разных видах деятельности.
 Анкетирование родителей.
 Продукты детской деятельности.
Способы фиксации данных обследования:
 Протоколы наблюдений.
 Данные тестирования.
Способы обработки результатов:
 Обобщение результатов в таблицы.
 Качественный анализ данных обследования.
Диагностика:
Чувство ритма.
Соответствие ритма движений ритму музыки (использование смены ритма).
УРОВНИ:
Сформирован – соответствие движений и ритм музыки, слышит смену
музыкального ритма.
На стадии формирования – испытывает небольшие затруднения, сбивается с
ритма, при помощи взрослого исправляется.
22

Не сформирован – не слышит смены ритма музыки, ритм движений не
соответствует ритму музыки.
Знание базовых шагов.
УРОВНИ:
Сформирован – свободно воспроизводит базовые шаги.
На стадии формирования – выполнение базовых шагов при многократном
повторении педагога.
Не сформирован – затрудняется в выполнении базовых шагов.
3. Организационный раздел
3.1. Материально-техническое обеспечение
Объекты и средства
материально-технического
оснащения
Дидактическое оборудование

Техническое оборудование
Технические средства обучения

Наименование

Количество

Мяч резиновый
Гантели
Ленточки
Султанчики
Флажки
Обручи

10 шт
10 шт
10 шт
10 шт
10 шт
10 шт

Стэп-платформы

10шт

Музыкальная колонка с фонотекой 1 шт

Литература для проведения занятий:
1.Арсеневская О.А. «Система музыкально-оздоровительной работы в детском
саду»//Волгоград2011г.
2.Вераксы Н. Е., Васильева М.А., Комарова Т.С. Программа воспитания и
обучения в детском саду «От рождения до школы»// Мозайка-Синтез, М., 2010г
3.Долгорукова О. «Фитнес-аэробика // Обруч 2005 №6
4.Кузина И. Степ-аэробика для дошкольников // Дошкольное образование, 2008
№5
5. Кузина И. «Степ-аэробика не просто мода» // Обруч 2005 №1
6. Никанорова Т.С., Сергиенко Е.М. «Здоровячок» (система оздоровления
дошкольников) // Воронеж 2007г.
7.Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. – М., 1988, 205с.
8. Полтавцева Н.В, Стожарова М.Ю. «Приобщаем дошкольников к здоровому
образу жизни» Методическое пособие// Москва 2012г.
9.Прищепа С.С. «Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет» // Москва 2009г.
10.«Степ-данс» - шаг навстречу здоровью // Дошкольная педагогика №1/01/11
11.Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «Са-Фи-Дансе»: (Танцевально – игровая
гимнастика для детей) Учебно-методическое пособие. – СП. Детствопресс., 2000.
12. Шебеко В.Н «Физическое воспитание дошкольников»// Москва 1999г.

23